Maîtriser votre métabolisme avec la berbérine
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Voilà une bonne nouvelle pour votre santé métabolique ! Correction, ce n'est pas une nouvelle ; en fait, la berbérine est connue depuis des décennies pour favoriser un métabolisme sain du glucose. L'effet hypoglycémiant de la berbérine a été signalé pour la première fois en 1988, lorsqu'elle était utilisée pour traiter la diarrhée chez les patients diabétiques. Cependant, récemment, la berbérine a gagné en popularité après avoir reçu le surnom de « Nature's Ozempic ».
La berbérine et l'Ozempic agissent tous deux comme des agonistes du GLP-1, favorisant la libération du GLP-1, une hormone peptidique normalement libérée lors de l'alimentation. Le GLP-1 diminue la vidange gastrique (estomac), ce qui vous aide à vous sentir rassasié, réduit l'apport calorique, atténue les fringales et a un impact sur d'autres actions en aval qui soutiennent finalement un poids santé.
La berbérine a d’autres actions en commun avec un autre médicament bien connu contre le diabète, la metformine, grâce à sa capacité à activer l’enzyme AMPK. Également connu sous le nom de « commutateur principal métabolique » ou « enzyme de longévité », l’AMPK joue un rôle crucial dans la régulation du métabolisme en activant l’absorption et l’oxydation du glucose et des acides gras. En activant l'AMPK, la berbérine peut aider à maintenir un poids santé, à soutenir des réponses inflammatoires saines, à maintenir des taux de sucre dans le sang et de cholestérol sains et à soutenir la sensibilité à l'insuline.
Ce double coup puissant est probablement la raison pour laquelle une revue récente de la littérature scientifique montre que la prise de berbérine peut entraîner des réductions significatives du poids corporel, de l’indice de masse corporelle, du tour de taille et des marqueurs inflammatoires¹. Une autre étude a révélé que la prise quotidienne de deux doses de 500 mg de berbérine a entraîné une amélioration de la sensibilité à l'insuline, du poids corporel, du tour de taille, du cholestérol sanguin et des taux de triglycérides². Cependant, des questions se posent quant à la capacité d'absorption de la berbérine, et certaines personnes ressentent de légers effets secondaires gastro-intestinaux lorsque la berbérine est prise sous forme de capsules, car cela peut également avoir un impact sur notre microbiome. L'une des formes de berbérine les plus récentes sur le marché est la Berbérine LipoMicel ® , qui aide à répondre à ces préoccupations.
Berbérine LipoMicel utilise un système d'administration unique pour exploiter les bienfaits de la berbérine. Il a la capacité de pénétrer plus facilement dans notre circulation sanguine, offrant ainsi des effets systémiques plus importants sur le GLP-1 et l’AMPK, alors qu’il en reste moins dans le tractus gastro-intestinal. La technologie innovante transforme la berbérine en micelle liquide, assurant une dispersion optimale en microgouttelettes. Le résultat? Un système d'administration très stable qui maximise l'absorption, faisant en sorte que chaque milligramme compte. Prendre seulement deux gélules par jour fournit la même concentration utilisée avec succès dans les essais cliniques pour soutenir une glycémie saine et un métabolisme lipidique. Cette dose quotidienne vous permet de bénéficier des bienfaits de la berbérine, allant du soutien d'un métabolisme sain du glucose à la gestion des triglycérides, du cholestérol total et du cholestérol LDL.
Selon une enquête réalisée en 2024 par le laboratoire d'analyse agroalimentaire de l'Université Dalhousie, environ un million de Canadiens utilisent un médicament de type GLP-1 pour gérer la perte de poids et le diabète de type 2³. Mais cette vague de médicaments équilibrant la glycémie ne va pas sans un prix parfois élevé et des effets secondaires potentiels, ce qui signifie que de plus en plus de Canadiens recherchent des alternatives et des options plus naturelles. La berbérine, en particulier sous sa forme LipoMicel, offre une autre option pour les personnes cherchant à soutenir un métabolisme sain de la glycémie et des niveaux de cholestérol, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur les niveaux d'énergie, favoriser le sommeil et même aider à perdre quelques kilos en trop.
La berbérine n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement, et comme pour tout supplément, il est important de parler avec votre professionnel de la santé avant d'ajouter la berbérine à votre régime quotidien, surtout si vous prenez des médicaments.