Glycinate de Magnésium + Mélatonine 90 vegi-caps

Dans des circonstances normales, la sécrétion de mélatonine culmine généralement entre 1 heure et 3 heures du matin, mais seulement SI vous dormez dans l'obscurité totale. Si ce n’est pas le cas, la libération est supprimée et les bienfaits de la mélatonine sur la santé sont perdus. L’exposition à la lumière artificielle, en particulier à la lumière bleue des tablettes électroniques, des téléphones, des ordinateurs et des téléviseurs, et même aux longs vols, peut retarder la libération de mélatonine et perturber les rythmes circadiens qui nous indiquent quand nous reposer et quand être vigilants. Une carence peut même entraîner des modifications de l’appétit, des nausées et une prise de poids.

Aujourd’hui, les modes de vie incluent souvent des séances d’entraînement après le dîner, le travail posté, les voyages en avion, les emplois sédentaires, l’augmentation du temps passé devant un écran et le fait de veiller plus tard. Il n’est pas étonnant que nous soyons si nombreux à souffrir de somnolence diurne, de manque de concentration, d’irritabilité ou d’oubli. Ce sont tous des symptômes associés au manque de sommeil.

Les perturbations du cycle du sommeil affectent de nombreux groupes de personnes, tels que les travailleurs postés, les voyageurs fréquents, les parents de jeunes enfants, les personnes malades, les personnes prenant certains médicaments et toute personne souffrant de stress ou d'anxiété chronique.

Magnesium Glycinate + Melatonin de Pure Lab est une formule naturelle pour le sommeil fournissant de la mélatonine et du glycinate de magnésium hautement biodisponible. C'est une formulation sans herbes adaptée à une utilisation au coucher. Notre formule aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir chez les personnes souffrant de troubles de la phase de sommeil retardée et aide à réinitialiser le cycle veille-sommeil du corps. favorise un sommeil plus profond, plus long et plus réparateur. L'inclusion de glycinate de magnésium reflète le fait que le magnésium nourrit au moins 300 activités métaboliques essentielles du corps, notamment la relaxation des nerfs et des muscles. Avec l’ajout d’une faible dose de mélatonine, le combo favorise le rétablissement du cycle veille-sommeil, l’ajustement du décalage horaire et une meilleure qualité globale du sommeil.

Une capsule de notre magnésium et mélatonine fournit 20 milligrammes de glycinate de magnésium élémentaire et 3 milligrammes de mélatonine.

Les adultes peuvent prendre 1 à 3 gélules une heure avant le coucher pour les aider à s'endormir.

S’ils ont du mal à rester endormis, ils peuvent prendre 1 à 3 gélules juste avant d’éteindre la lumière de la chambre. De cette façon, les effets dureront plus longtemps toute la nuit.

Si une personne a des difficultés à s'endormir ET à rester endormie, elle peut prendre 1 capsule environ une heure avant le coucher, puis 2 autres lorsqu'elle éteint les lumières.