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Mélatonine 10 mg 60 comprimés
Mélatonine 10 mg 60 comprimés
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Description
La mélatonine est utilisée comme somnifère, car elle aide à maintenir ou à réinitialiser le rythme circadien du cerveau et du corps.
La mélatonine n’est pas le principal régulateur des habitudes normales de sommeil, mais elle a sans aucun doute un effet majeur. Un sujet qui a suscité un grand intérêt en utilisant la mélatonine seule ou en association avec la photothérapie est le traitement des troubles du sommeil. Certaines indications suggèrent que les niveaux de mélatonine sont plus faibles chez les insomniaques âgés que chez les non-insomniaques du même âge, et le traitement à la mélatonine dans de tels cas semble modestement bénéfique pour corriger le problème. Un autre trouble du sommeil est observé chez les travailleurs postés, qui ont souvent du mal à s'adapter au travail de nuit et au sommeil de jour ; l'utilité de la thérapie à la mélatonine pour atténuer ce problème est équivoque et ne semble pas aussi efficace que la photothérapie. Chez diverses espèces, y compris les humains, il a été démontré que l’administration de mélatonine diminue l’activité motrice, provoque de la fatigue et abaisse la température corporelle, en particulier à des doses élevées. L'effet sur la température corporelle peut jouer un rôle important dans la capacité de la mélatonine à entraîner les cycles veille-sommeil, comme chez les patients souffrant de décalage horaire.
D'où est ce que ça vient?
La glande pinéale, ou épiphyse, synthétise et sécrète de la mélatonine, une hormone structurellement simple qui communique des informations sur l'éclairage environnemental à diverses parties du corps. En fin de compte, la mélatonine a la capacité d’entraîner les rythmes biologiques et a des effets importants sur la fonction reproductive de nombreux animaux. La glande pinéale est un petit organe en forme de pomme de pin (d'où son nom). Il est situé sur la ligne médiane et attaché à l’extrémité postérieure du toit du troisième ventricule du cerveau.
En voyageant
Une autre condition impliquant une perturbation du rythme circadien est le décalage horaire ; dans ce cas, il a été démontré à plusieurs reprises que la prise de mélatonine à proximité de l'heure de coucher prévue de la destination peut atténuer les symptômes. La mélatonine a le plus grand effet bénéfique lorsque le décalage horaire est prévu comme étant le plus grave (par exemple, en traversant plusieurs fuseaux horaires). Les voyageurs ont désormais la possibilité de prendre de la mélatonine pour aider à contrecarrer les effets du vol sur une bonne nuit de sommeil. Prendre de la mélatonine pour réduire le décalage horaire est probablement l’utilisation de l’hormone la plus sûre et la mieux testée à ce jour. En utilisant la mélatonine pendant le voyage, l'objectif est d'être au lit et de dormir pendant les heures normales prévues à destination.Mode d'emploi
Adultes: Prendre ½ à 1 comprimé par jour ou selon les directives de votre professionnel de la santé. Prendre une fois par jour, au coucher ou avant. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines pendant 5 heures après avoir pris de la mélatonine. Pour le décalage horaire : Prendre une fois par jour au coucher, à la tombée de la nuit, en voyage et à destination, jusqu'à adaptation au nouveau rythme quotidien, en utilisation occasionnelle de courte durée. Pour la restriction du sommeil/la modification de l'horaire de sommeil ; pour les troubles de la phase de sommeil retardée ; et pour rétablir le cycle veille-sommeil : Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà de 4 semaines.
Ingrédients
| Chaque tablette contient: | |
| Mélatonine | 10mg |
| Autres ingrédients: Phosphate dicalcique, cellulose microcristalline, croscarmellose sodique, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal et acide stéarique végétal. | |
Avertissements
Ne contient pas : Gluten, soja, blé, maïs, œufs, produits laitiers, levure, agrumes, conservateurs, arômes ou colorants artificiels, amidon ou sucre.
Précautions et avertissements : La consommation avec de l'alcool, d'autres médicaments ou des produits de santé naturels ayant des propriétés sédatives n'est pas recommandée. Consultez un professionnel de la santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des anticoagulants, des anticonvulsivants, des médicaments contre l'hypertension, des médicaments immunosuppresseurs, des sédatifs, des médicaments hypnotiques ou psychotropes ou des stéroïdes. Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit si vous souffrez d'asthme, de maladies cardiovasculaires, de maladies rénales chroniques, de dépression, de diabète ou d'hypoglycémie, de troubles hormonaux, de maladies du système immunitaire, de maladies du foie, de migraines ou de troubles épileptiques. Restriction du sommeil/horaire de sommeil modifié ; trouble de la phase de sommeil retardée ; cycle veille-sommeil : Consultez votre professionnel de la santé si les symptômes persistent de façon continue pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique).
Contre-indications : N'utilisez pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Effets indésirables connus : De légers symptômes gastro-intestinaux (nausées, vomissements ou crampes) peuvent survenir ; dans ce cas, arrêtez l’utilisation. De rares réactions allergiques ont été observées ; dans ce cas, arrêtez l’utilisation.
Clause de non-responsabilité
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